Sport

Das holistische Verständnis über den Organismus und all seine Einflüsse ist auch für den Freizeitsportler bis hin zum Hochleistungssportler von enormer Bedeutung. Umso gesünder und fitter ein Organismus umso leistungsfähiger ist man und umso schneller werden die Ziele erreicht.

Zielrealisierung

 

  • Abdeckung einer sauberen Flüssigkeitszufuhr (frei von Pestiziden, Nitrat, Chemikalien, Mikroplastik usw.).

  • Sämtliche Mikronährstoffe müssen über die natürliche Nahrung abgedeckt werden damit alle Organe, Gelenke, Gewebe, Drüsen und Systeme einwandfrei funktionieren und die Makronährstoffe vollkommen verwertet werden können.
  • Kalkulierte Dosierung und exaktes Timing der Makronährstoffe sind von zentraler Bedeutung. Steuerung von Insulin und Glukagon, Aktivierung der Steroidhormonproduktion  -> schnellere Proteinsynthese und schnellerer Stoffwechsel, stärkere Muskulatur und Gelenke -> verbesserte Regeneration = leistungsfähiger. Proteinzufuhr ausschliesslich aus natürlichen Quellen damit es zu 100% verwertet wird, da sonst Leber und Niere übermässig belastet werden (schlechtere Regeneration). Keine Shakes!
  • Minimierung sämtlicher Schadstoffe (freie Radikale) und Abdeckung reichlich natürlicher Antioxidantien über die Nahrung um den oxidativen Stress so gering wie möglich zu halten -> viel langsamerer Zellabbau (katabole Prozesse), dafür verstärkte anabole Prozesse bei gleichzeitiger Erhöhung und Stärkung der Mitochondrien in Muskelzellen für verbesserte Energieproduktion (ATP).
  • Exakt abgestimmtes Kraft und Ausdauertraining für maximale Effizienz, angepasst an die jeweilige Sportart.
  • Beratung der bestmöglichen Entspannung und Regeneration (Schlaf, Basenbäder, Massage, Wechseldusche, Saune, Stretching usw.).
  • Supplementierung bei Spitzensportler (nur was sichtbaren Fortschritt gewährt und reine Produkte).
  • Körpermessungen sofern notwendig oder erwünscht.
  • Vorbereitung auf Wettkämpfe / Spiele damit auf Start maximale körperliche und mentale Leistung abgerufen werden kann.
  • Mentalstärkung durch Entnahme negativer Gedanken und Emotionen, besonders wichtig bei Hochleistungssportlern in der Wettkampf- / Spielvorbereitung.